Punca Tekanan Darah Tinggi dan Faktor Risiko Utama

Pagi tadi, kita telah memperkenalkan tentang tekanan darah tinggi dan simptom-simptomnya.

Sekarang, mari kita selami punca utama dan faktor risiko yang sering dikaitkan dengan hipertensi.

Pemakanan yang tinggi garam adalah salah satu penyebab utama.

Garam berlebihan menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak air, meningkatkan tekanan pada saluran darah.

Selain itu, kurangnya aktiviti fizikal atau gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan tekanan darah meningkat.

Jantung perlu bekerja lebih keras apabila badan kurang aktif, menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Obesiti juga merupakan faktor risiko penting.

Lemak yang berlebihan dalam badan memberi tekanan tambahan pada jantung dan saluran darah.

Merokok pula meningkatkan tekanan darah kerana nikotin dalam rokok menyempitkan saluran darah.

Ini menjadikan jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah, meningkatkan risiko hipertensi.

Tahap stres yang tinggi dan berterusan juga tidak baik untuk tekanan darah.

Stres menyebabkan hormon dalam badan berubah, meningkatkan tekanan darah secara sementara.

Jika tidak dikawal, tekanan darah boleh kekal tinggi dan menjadi masalah kronik.

Selepas ini, dalam entri malam nanti, kita akan kongsikan cara mudah untuk mengawal tekanan darah tinggi secara semulajadi tanpa perlu bergantung kepada ubat.

Nantikan langkah pencegahan yang efektif dan mudah diamalkan dalam kehidupan harian!

#PuncaHipertensi #RisikoTekananDarahTinggi #PemakananSihat #GayaHidupAktif #Stres #InfoKesihatan

Comments

Omega-3 boleh membantu menurunkan berat badan?

1. Menurut National Institute of Health, supplement minyak ikan dapat membantu mereka yang menghadapi masalah berat badan berlebihan dan mereka yang mengalami masalah hipertensi. Ia dikira sebagai ‘keperluan’ kerana tubuh kita tidak boleh membuat Omega-3 sendiri. Omega-3 adalah sejenis asid lemak politaktepu yang hanya boleh di dapati dalam minyak ikan. Oleh sebab itu, minyak ikan mudah didapati di pasaran. 2. Omega-3 penting untuk fungsi otak dan pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang normal. Ia boleh mengurangkan risiko sakit jantung. 3. Jenis Omega-3 dalam minyak ikan ialah DHA dan EPA. Selain penting untuk perkembangan otak, Omega-3 juga berperanan dalam penurunan berat badan. Mengikut kajian oleh American Journey of Physiology, Endocrinology & Metabolism, pengambilan Omega-3 yang berterusan akan menurunkan paras lemak dan tindakbalas badan terhadap leptin. Leptin adalah hormon yang dihasilkan oleh sel lemak, berinteraksi dengan bahagian otak yang mengawal rasa lapar da...

Read more here»

Khasiat Vivix Shaklee. Tentang Vivix Jus Anti Penuaan Shaklee Yang Anda Perlu Tahu

Di dalam tubuh badan manusia, terdapat berjuta-juta sel yang membentuk organ dalaman, otot, otak dan sebagainya. Sel-sel ini makan, minum, bernafas, berkumuh dan melakukan pelbagai lagi aktiviti harian seperti kita juga. Sel tubuh badan kita yang sihat dan cergas memerlukan pemakanan yang seimbang yang optimum. Seperti juga manusia, sel juga hidup, mati, jika tak sihat dia boleh sembuh dan jika mati, sel baru lain akan menggantikannya. Terdapat 3 keadaan dimana sel yang mati digantikan dengan sel yang baru: Sel yang telah mati digantikan dengan sel yang kurang sihat atau lemah. Sel lemah terbentuk kerana badan kita kurang nutrien. Proses penukaran sel yang mati kepada sel yang lemah ini dinamakan sebagai degenerasi. Sel kanser terbentuk melalui proses ini. Sel yang telah mati digantikan dengan sel yang sama taraf sihat dengan sel yang telah mati dahulu. Sel yang telah mati digantikan dengan sel yang lebih baik, lebih sihat. Proses ini dinamakan regeneration atau anti-penua...

Read more here»

Shaklee Vivix™ fix body DNA to get a total wellness

Shaklee Vivix™ (150ml) What will vivix do? It affects certain processes inside the body's cells and make you look 25 years younger. Benefits of Vivix Resveratrol found to support healthy function of brain, joint, heart health; protects and repairs cellular DNA . This is how it look All natural. Patent-pending. Clinically tested key ingredients. Exclusive to Shaklee. Anti Oksida yang menjadikan anda lebih muda Testimonial Shaklee Vivix: This was a very promising product and indeed it seems to be. I use it for almost a month and I certainly feel more energetic. By the end of the bottle I'll get a blood test to see if my cholesterol and triglycerides are lower. If so, I 'll add one more star to it. One thing I have against it, it's too acidic and not so good for my sensitive stomach. I had to lower the daily dose and use it every other day with my main course . Vivix benefits Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar ...

Read more here»

Kenapa Shaklee sangat famous sekarang?

Walaupun hampir mencecah 30 tahun bertapak di Malaysia, baru-baru ini fenomena Shaklee mula membahang. Kalau tahun lepas, status di facebook cuma 2-3 orang sahaja yang dok promote pasal produk Shaklee, tahun ni hampir 70% status di facebook cerita pasal produk Shaklee, kebaikannya, manfaatnya, testimoninya dan tak kurang juga pendapatan lumayan yang boleh dijana sambil berguling-guling atas sofa di dalam rumah sahaja. Kekuatan inilah yang menarik minat hampir segolongan besar mereka yang mahu kesihatan yang baik pada mulanya berpeluang memperolehi pendapatan yang tidak kurang baiknya. Saya adalah Pengedar Shaklee Terpantas! Selain dari itu, kesedaran tentang penjagaan kesihatan juga semakin meningkat. Dan paling menarik, variasi produk Shaklee mampu memberikan kesan yang positif kepada ramai penggunanya. Kesan inilah yang menjadi buah mulut sembang petang semasa makan goreng pisang cicah kopi sampai ke medium online. Viral. benda yang buruk senang viral, benda yang baik pun ta...

Read more here»

Shaklee Garlic

Garlic (60 tablets) Allicin, a compound found in garlic, has been shown in laboratory studies to be responsible for many beneficial actions, including the support for the maintenance of healthy levels of beneficial microorganisms. * Helps maintain healthy levels of beneficial microorganisms.* * Unique Shaklee formulation.* * Combines the health benefits of garlic with the antioxidant properties of spearmint and rosemary.* * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases. Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar. Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi tentang set mana yang paling tepat untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. Sekiranya anda berada di sekitar S ubang Jaya, Shah Alam, Petaling Jaya, Puchong , saya merupakan pengedar sah Shaklee...

Read more here»

shaina health shop

Search This Blog