Punca Tekanan Darah Tinggi dan Faktor Risiko Utama

Pagi tadi, kita telah memperkenalkan tentang tekanan darah tinggi dan simptom-simptomnya.

Sekarang, mari kita selami punca utama dan faktor risiko yang sering dikaitkan dengan hipertensi.

Pemakanan yang tinggi garam adalah salah satu penyebab utama.

Garam berlebihan menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak air, meningkatkan tekanan pada saluran darah.

Selain itu, kurangnya aktiviti fizikal atau gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan tekanan darah meningkat.

Jantung perlu bekerja lebih keras apabila badan kurang aktif, menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Obesiti juga merupakan faktor risiko penting.

Lemak yang berlebihan dalam badan memberi tekanan tambahan pada jantung dan saluran darah.

Merokok pula meningkatkan tekanan darah kerana nikotin dalam rokok menyempitkan saluran darah.

Ini menjadikan jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah, meningkatkan risiko hipertensi.

Tahap stres yang tinggi dan berterusan juga tidak baik untuk tekanan darah.

Stres menyebabkan hormon dalam badan berubah, meningkatkan tekanan darah secara sementara.

Jika tidak dikawal, tekanan darah boleh kekal tinggi dan menjadi masalah kronik.

Selepas ini, dalam entri malam nanti, kita akan kongsikan cara mudah untuk mengawal tekanan darah tinggi secara semulajadi tanpa perlu bergantung kepada ubat.

Nantikan langkah pencegahan yang efektif dan mudah diamalkan dalam kehidupan harian!

#PuncaHipertensi #RisikoTekananDarahTinggi #PemakananSihat #GayaHidupAktif #Stres #InfoKesihatan

Comments

Tak Perlu Kedai, Tak Perlu Modal Besar: Mulakan Bisnes Shaklee Sekarang

Bayangkan hidup korang berubah hanya dengan keputusan kecil – keputusan untuk mulakan bisnes dari rumah tanpa perlu modal besar, tanpa perlu kedai fizikal, dan yang paling penting, boleh dibuat ikut masa sendiri. Kalau korang selalu impikan bisnes yang fleksibel tapi beri pulangan lumayan, korang perlu tahu tentang bisnes Shaklee. Bisnes Shaklee bukan bisnes biasa-biasa. Ia adalah peluang untuk korang jana pendapatan tambahan tanpa risiko besar. Tak kisahlah korang surirumah, pelajar, atau pekerja sepenuh masa, bisnes ni boleh disesuaikan dengan rutin harian korang. Jom saya cerita lebih lanjut kenapa Shaklee adalah pilihan tepat dan macam mana korang boleh mula sekarang. Kenapa Shaklee Lain Daripada Yang Lain? Tak Perlu Modal Besar Salah satu kelebihan utama Shaklee ialah korang tak perlu keluarkan modal ribuan ringgit untuk mula. Dengan hanya RM35 untuk keahlian, korang dah boleh jadi ahli dan mula menjual. Kalau korang beli produk dengan jumlah tertentu, korang pun layak jadi ...

Read more here»

Mengenal Tekanan Darah Tinggi dan Simptomnya

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah keadaan di mana tekanan darah dalam saluran darah meningkat melebihi paras normal. Ramai tidak sedar mereka mempunyai tekanan darah tinggi kerana ia sering berlaku tanpa simptom yang ketara. Sebenarnya, tekanan darah tinggi adalah “silent killer” kerana boleh membawa kepada komplikasi serius seperti penyakit jantung dan strok. Simptom yang biasa dikaitkan dengan tekanan darah tinggi termasuk sakit kepala, pendarahan hidung, dan rasa pening. Namun, simptom-simptom ini hanya muncul apabila tekanan darah sudah berada di tahap yang sangat tinggi. Anda mungkin terdedah kepada risiko tekanan darah tinggi jika mempunyai sejarah keluarga yang menghidapnya. Gaya hidup yang tidak sihat seperti kurang senaman, pemakanan tinggi garam, dan tekanan berlebihan juga boleh menyumbang kepada masalah ini. Dalam entri petang nanti, kita akan bincang lebih lanjut tentang punca-punca utama tekanan darah tinggi serta faktor risiko yang ramai tidak sedari. Jangan le...

Read more here»

Set Breastfeeding Shaklee. Rahsia Ibu Menyusu Yang Bekerjaya

"Susu badan saya dah makin kurang, saya nak cari vitamin yang boleh tambahkan susu ibu. Macamana ya?" begitulah antara soalan yang saya terima dari pelanggan. Tanpa segan silu saya syorkan set breastfeeding shaklee beserta harganya sekali mengikut keperluan pelanggan tersebut. Sebelum topik hangat ini dibincangkan dengan lebih terperinci, kita lihat apakah faktor yang menyebabkan susu ibu berkurangan. Di antaranya ialah: Anemia Ketidakseimbangan hormon tiroid Hypopituitarism Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) Gestational ovarian theca lutein cyst (keadaan ni sangat jarang berlaku) Menghidap kencing manis & bergantung pada insulin Tak cukup tisu glandular (IGT) Pernah jalani pembedahan payudara Plasenta tak keluar lagi/tak keluar habis Sindrom Sheehan, apabila pituitari kekurangan darah disebabkan oleh pendarahan semasa melahirkan, so ia tidak menghasilkan hormon mencukupi utk laktasi. Obesiti. Tekanan semasa melahirkan, kehilangan darah etc. Pengambil...

Read more here»

Mengenal Kencing Manis dan Simptomnya

Kencing manis atau diabetes adalah penyakit kronik yang semakin meningkat di Malaysia. Penyakit ini berlaku apabila paras gula dalam darah kekal tinggi akibat tubuh kekurangan insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik. Insulin adalah hormon yang mengawal paras gula dalam darah dan membolehkannya digunakan sebagai tenaga. Antara simptom kencing manis termasuk rasa dahaga yang kerap, kerap membuang air kecil, cepat letih, dan penurunan berat badan yang mendadak tanpa sebab yang jelas. Kulit juga boleh terasa kering dan gatal, dan luka mudah tercedera serta sukar sembuh. Jika kencing manis tidak dikawal, ia boleh membawa kepada komplikasi serius seperti masalah jantung, buah pinggang, dan kerosakan saraf. Ramai yang bergantung kepada ubat-ubatan untuk mengawal diabetes, tetapi ada juga cara semulajadi yang boleh membantu. Dalam entri petang nanti, kita akan bincangkan punca dan faktor risiko utama diabetes. Anda akan dapat lebih faham kenapa kencing manis semakin meningkat ...

Read more here»

Shaklee Chewable Vita-C™ 100 mg

Chewable Vita-C™ 100 mg (90 tablets) Vita-C 100mg adalah Vitamin C berbentuk kunyah. Shaklee Chewable Vita-C Plus Setiap tablet kunyah mempunyai kandungan 100mg Vitamin C. Ianya diberi nama ‘Chewable’ kerana ianya perlu dikunyah seperti gula-gula. Kanak-kanak tentu sukakanya. Apa yang istimewanya ialah apabila anda mengunyah Vitamin C jenis ini, air liur akan membantu menghadamkan Vitamin C tersebut dan seterusnya membolehkan ianya sedia untuk diserap sebaik sahaja sampai ke usus kecil. Sesuai untuk orang dewasa juga. Malah, kajian menunjukkan mengunyah Vitamin C dalam dos yang kecil beberapa kali sehari adalah lebih berkesan untuk penyerapan berbanding mengambil sebiji Vitamin C dalam dos yang besar sekaligus! Itulah perbezaannya dengan Vita C 500mg Sustained Release Shaklee Jimat 20% daripada harga runcit dengan mendaftar sebagai ahli/pengedar sah Shaklee. Dapatkan info lanjut di SINI atau terus klik SINI untuk mendaftar. Sila h...

Read more here»

shaina health shop

Search This Blog