Faktor Risiko Penyakit Jantung dan Punca Utama

Pagi tadi, kita sudah mengenali tanda-tanda awal penyakit jantung. 

Sekarang, mari kita fahami apa yang menjadi punca kepada masalah kesihatan ini. 

Penyakit jantung sering dikaitkan dengan beberapa faktor risiko, seperti pemakanan tidak seimbang, kurang bersenam, merokok, dan tekanan darah tinggi. 

Makanan tinggi lemak tepu dan gula berlebihan boleh meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang menyumbang kepada pembentukan plak dalam arteri – faktor utama serangan jantung.

Selain itu, gaya hidup yang kurang aktif menyebabkan jantung tidak cukup kuat untuk mengepam darah dengan baik. 

Merokok juga mempercepatkan kerosakan pada arteri dan meningkatkan risiko pembekuan darah, satu lagi punca utama serangan jantung. 

Stress yang tidak dikawal turut memberi kesan kepada kesihatan jantung, menjadikan kita lebih mudah terdedah kepada tekanan darah tinggi.

Nantikan entri malam nanti, di mana kita akan berkongsi strategi dan langkah-langkah pencegahan penyakit jantung yang mudah diamalkan dalam kehidupan harian.